Glorious Girl

Never let the fear of striking out, keep you from playing the game

drick smoothies och förbli frisk

Publicerad 2010-12-25 09:00:00 i Allmänt

 hittade dessa recept på aftonbladet. såg riktigt smarriga ut!

  • Apelsin- och banandrink
    Aptitlig apelsin- och banandrink. 
    Du behöver:

75 gram banan
2 dl lättmjölk
0,5 msk koncentrerad apelsinjuice

Gör så här:
Mosa bananen något. Kör den tillsammans med mjölk och apelsinjuice i en mixer. Häll upp drinken i ett vackert glas.

 

  • Hallon- och flädersmoothie
    Härlig hallon- och flädersmoothie.

Du behöver:

4 dl frysta hallon
1,5 dl koncentrerad flädersaft
2 dl naturell yoghurt 3 % fett, ev låglaktos

Gör så här:
Kör hallon, flädersaft och yoghurt i en mixer. Häll upp i 2 vackra glas. Strö på lite jordgubbskulor.

  •  Mango- och jordgubbsdrink
    Mumsig mango- och jordgubbsdrink.

Du behöver:

200 gram fryst mango i tärningar
4 dl jordgubbar frysta
5 dl vaniljyoghurt
1 msk limejuice färskpressad
2 msk socker

Gör så här:
Lägg mango, halvtinade jordgubbar, vaniljyoghurt, lime och socker i en bunke. Mixa alltsammans med en mixerstav. Häll upp i 4 höga glas.

 

  • Citrusshake
    Syrlig citrusshake.

Du behöver:

4 apelsiner
75 gram lime (ungefär 1 styck)
1 msk ingefära färsk, riven
2 msk honung flytande
4 dl Mild lättyoghurt, vaniljsmak (arla)
0,5 st apelsin i skivor
4 pepparkakor

Gör så här:
Pressa citrusfrukterna.
Mixa citrussaften med ingefära, honung och vaniljyoghurt så det blir skummigt.
Häll upp i glas och dekorera med apelsinskivor och servera direkt med en liten pepparkaka till.

  • Ananas-smoothie
    Alldeles underbar ananas-smoothie.

Du behöver:

500 gram färsk ananas
2 dl utspädd ananasjuice
4 dl vaniljyoghurt
1,5 msk vit sirap
100 gram ananas att garnera med

Gör så här:
Skär bort skalet och dela ananasen i bitar. Frys ananasbitarna cirka 1 timma. Blanda ananas, juice, yoghurt och sirap i en matberedare och kör alltsammans i några sekunder.
Häll upp i 4 glas. Garnera med ananas.

Kommentarer

Kommentera inlägget här
Publiceras ej

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Prenumerera och dela